El conocimiento y la gestión de las emociones propias son fundamentales para lograr un bienestar y la felicidad en nuestra vida. No es lo que nos ocurre, sino cómo asimilamos o interpretamos eso que nos ocurre. El conocer nuestras reacciones, nuestros pensamientos, nuestra emoción, es clave para poder mejorar nuestra vida en todos sus aspectos.
Contenido del Curso
| UD1. Definición de conceptos | |||
| Definición de Inteligencia Emocional | 00:00:00 | ||
| Beneficios de la aplicación de la Inteligencia Emocional | 00:00:00 | ||
| Áreas de la aplicación de la Inteligencia Emocional | 00:00:00 | ||
| UD2. Principales conceptos de la Inteligencia Emocional | |||
| Emoción. Carga Emocional. Estado de ánimo. Temperamento | 00:00:00 | ||
| Emociones primarias y secundarias | 00:00:00 | ||
| Comunicar emociones. Empatía | 00:00:00 | ||
| Habilidades o competencias que nos dota la I. Emocional | 00:00:00 | ||
| UD3. Comunicarme, entender y gestionar mis emociones | |||
| La Alegría de vivir. La sorpresa | 00:00:00 | ||
| La tristeza y cómo dejarla de lado | 00:00:00 | ||
| El miedo o la falta de herramientas | 00:00:00 | ||
| El enfado y cómo aprender de él | 00:00:00 | ||
| UD4. Emociones y pensamiento | |||
| La hegemonía del pensamiento | 00:00:00 | ||
| Diálogo positivo frente al discurso negativo | 00:00:00 | ||
| El guía interior frente al crítico interior | 00:00:00 | ||
| Emoción más pensamiento = sentimiento | 00:00:00 | ||
| El ruido mental | 00:00:00 | ||
| UD5. El trabajo del líder: Gestión y Motivación | |||
| Regulación a través de la comunicación | 00:00:00 | ||
| Regulación a través del movimiento y la actividad física | 00:00:00 | ||
| Regulación a través de la motivación | 00:00:00 | ||
| Regulación a través de al gestión del pensamiento | 00:00:00 | ||
| UD6. La inteligencia emocional en las relaciones humanas y la felicidad | |||
| Las emociones en las relaciones humanas | 00:00:00 | ||
| Cómo puedo mejorar mi vida a través de la gestión de las emociones | 00:00:00 | ||
| El dar y el recibir: compartir | 00:00:00 | ||
| El otro, el espejo en el que nos miramos | 00:00:00 | ||
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